Sempre defendo a importância de se manter em equilíbrio os 4 pilares para uma vida saudável - alimentação e intestino saudáveis, prática de atividades físicas, qualidade do sono e estresse, equilíbrio corpo, mente e espírito. Hoje quero destacar uma atitude simples, mas com enormes benefícios p/ a saúde: beber ÁGUA. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Ela é um dos bens mais preciosos que temos e, muitas vezes, pela pressa ou falta de hábito não damos a devida importância. A água tem papel regulador das funções, como
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Sempre defendo a importância de se manter em equilíbrio os 4 pilares para uma vida saudável - alimentação e intestino saudáveis, prática de atividades físicas, qualidade do sono e estresse, equilíbrio corpo, mente e espírito. Hoje quero destacar uma atitude simples, mas com enormes benefícios p/ a saúde: beber ÁGUA. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Ela é um dos bens mais preciosos que temos e, muitas vezes, pela pressa ou falta de hábito não damos a devida importância. A água tem papel regulador das funções, como
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