Durante las vacaciones, el "binge watching" (maratonear series) se vuelve una forma frecuente de desconectarse y relajarse 📺 Sin embargo, cuando el consumo es excesivo, el sobreestímulo puede afectar el bienestar mental sin que lo notemos. Hacer pequeñas pausas, respetar los horarios de sueño y escuchar al cuerpo permite disfrutar las series sin agotar la mente. El descanso también necesita equilibrio. 👉 ¿Cómo manejas tú las maratones de series? #BienestarMental #HábitosDigitales #MutualDeSegu
0:33
Durante las vacaciones, el "binge watching" (maratonear series) se vuelve una forma frecuente de desconectarse y relajarse 📺 Sin embargo, cuando el consumo es excesivo, el sobreestímulo puede afectar el bienestar mental sin que lo notemos. Hacer pequeñas pausas, respetar los horarios de sueño y escuchar al cuerpo permite disfrutar las series sin agotar la mente. El descanso también necesita equilibrio. 👉 ¿Cómo manejas tú las maratones de series? #BienestarMental #HábitosDigitales #MutualDeSegu
123.6K views3 months ago
FacebookMutual de Seguridad CChC
See more
Static thumbnail place holder
You may also want to search