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COMMENT PRESERVER SES HANCHES ? 3 EXERCICES SIMPLES A PRATIQUER ASSIS ! Des mouvements très simples à executer suivant vos capacités et sans jamais aller jusqu'à la douleur. Pratiquez les 2 fois par semaines pour entrenir la santé de cette articulation. Ces exercices peuvent être interressants en cas d'arthrose pour limiter les douleurs et garder une hanche mobile. Si vous porter une prothèse, demandez toujours un avis médical avant d'executer ces exercices. #hanches #arthrose #douleurschronique
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