La nutrióloga Arantxa Headly, egresada de la carrera de Medicina en la UNAM, compartió recomendaciones sobre cómo ganar músculo y mejorar la salud en el podcast Diagnóstico, conducido por el ...

“En dos meses, he pasado de dar solo paseos a engancharme con el ejercicio de fuerza”, admite Montse Ibáñez, de 60 años, hasta hace poco sedentaria. “Ya no me duele la espalda, me siento más fuerte, ...

A partir de los 30 años, sugieren algunos estudios, se va perdiendo masa muscular. Pero es posible mantenerlos y regenerarlos si se siguen algunos principios básicos. Pregúntale a Well A partir de los ...

Las licencias libres de derechos te permiten utilizar imágenes y clips de vídeo con derechos de autor en proyectos personales y comerciales de forma continua pagando una sola vez, es decir, sin ...

Tsui es la autora de On Muscle: The Stuff That Moves Us and Why It Matters del que se adaptó este ensayo. “Marca músculo”. Ya a los 5, 6, 7, 8 años sabía que ...

Más allá de verse bien en las fotos, el músculo es importante para muchos aspectos fuera de la estética. El músculo funciona como un órgano esencial para la longevidad y la salud en general, por lo ...

En ocasiones se da por hecho que los músculos más importantes para tonificar son aquellos que integran el tren superior del cuerpo humano, y se le ha otorgado cierto grado de ‘mala fama’ al día de ...

Caminar es una de las actividades físicas más naturales y accesibles. Desde tiempos ancestrales, fue el principal medio de transporte para los humanos, pero más allá de su función de movilidad, ofrece ...

En la búsqueda de un cuerpo estético, muchas veces se tiende a priorizar ciertos músculos como los bíceps o los abdominales. Aunque unos brazos bien definidos y un abdomen marcado son metas comunes, ...

La papada es el término coloquial que utilizamos para referirnos a la acumulación de grasa debajo de la barbilla y el cuello. “Esta acumulación de grasa, a menudo, se forma debido a una predisposición ...

El cuerpo humano tiene aproximadamente 600 músculos esqueléticos, aunque el número exacto depende de cómo se desarrollen o de la complexión de cada persona. Más largos, más cortos o más grandes, ...