Der Blick ins Auge könnte Aufschluss über das Osteoporose-Risiko geben. Und das Jahre, bevor sich Knochenschwund überhaupt ...

Wie viel trinken Kinder und Jugendliche heute? Die gute Nachricht: Jugendliche trinken heute insgesamt weniger Alkohol als frühere Generationen. Nach aktuellen Studiendaten der Bundeszentrale für ...

Mit dem Sit-to-Stand-Test gibt es eine einfache Methode, die zeigen kann, wie schnell man biologisch altert und was man ...

Eine neue Untersuchung beleuchtet, warum Ernährung für das Asthma-Risiko von Kindern wichtiger sein könnte als gedacht.

Welche Bauchübung wirkt am besten? Leg Raises liefern starke Ergebnisse. Ausführung, Varianten und Vorteile im Überblick.

Brain Endurance Training (BET) kann die körperliche und kognitive Leistungsfähigkeit erhöhen. FITBOOK erklärt, wie es ...

Wie lassen sich Ernährung und Training flexibel kombinieren? Matthias Steiner erklärt seinen Alltag mit klaren Routinen.

Obwohl Herzfrequenz, Herzschlag und Puls genau genommen unterschiedliche Begriffe sind, werden sie oft synonym verwendet. So entspricht die Herzfrequenz auch dem Pulsschlag, der beispielsweise am ...

Anfang Mai war Billy Bob Thornton zu Gast im Podcast „Howie Mandel Does Stuff“, moderiert von dem US-Entertainer Howie Mandel und dessen Tochter Jackie. 1 Gleich zu Beginn dürften die Zuhörer stutzig ...

Warum aktiviert der gehypte Pendulum Squat den Quadrizeps so stark? Vorteile, Technik und Muskelarbeit im Überblick entdecken ...

Kochbuchautor Stefano Zarrella verrät, worauf es für ihn bei Ernährung und Fitness ankommt – und was sein wichtigstes ...