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Der Blick ins Auge könnte Aufschluss über das Osteoporose-Risiko geben. Und das Jahre, bevor sich Knochenschwund überhaupt ...

Mit dem Sit-to-Stand-Test gibt es eine einfache Methode, die zeigen kann, wie schnell man biologisch altert und was man ...

Eine neue Untersuchung beleuchtet, warum Ernährung für das Asthma-Risiko von Kindern wichtiger sein könnte als gedacht.

Welche Bauchübung wirkt am besten? Leg Raises liefern starke Ergebnisse. Ausführung, Varianten und Vorteile im Überblick.

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Rudern, Radfahren oder Laufen – welcher Ausdauersport bietet welche Vorteile? FITBOOK-Fitnessexpertin Alina Bock macht den ...

Brain Endurance Training (BET) kann die körperliche und kognitive Leistungsfähigkeit erhöhen. FITBOOK erklärt, wie es ...

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Billy Bob Thornton, seine bizarren Essgewohnheiten – und was das seiner Meinung nach mit seiner Blutgruppe zu tun hat.