Keine Zeit für Sport? Diese drei Gewohnheiten bringen Bewegung in Ihren Alltag – nachhaltig, realistisch und wirksam.

Eine Studie zeigt: Mit Bewegung und geistigen Aufgaben im Alltag kannst du dein Demenzrisiko im Alter deutlich senken und länger klar bleiben.

Diese 5 sanften Moves aktivieren Bauch und Taille direkt nach dem Aufstehen – ohne Geräte, mit klaren Tipps für saubere ...

Mit diesem einfachen Mix aus Kraft, Cardio, Pilates und Clean Eating bleibt der schwedische Actionstar Dolph Lundgren in ...

Wer sich in seine Laufschuhe schwingt und anfängt zu laufen, bekommt nach einer gewissen Zeit einen richtigen Motivations-Boost. Das Runners-High fühlt sich fast an wie ein Aufputschmittel.

Yoga, Faszienrolle, Atemübungen, Sound-Healing. Die Wellness-Welle hat den Begriff „Prävention“ weichgespült.

Immer Ja und Amen – Hauptsache den anderen geht es gut. Schluss damit! Jetzt leben vier Sternzeichen endlich so, wie es ihnen ...

Mit zunehmendem Alter verändert sich nicht nur der Stoffwechsel, sondern auch der Nährstoffbedarf des Körpers. Auf welche ...

Sind dir schon mal komische weiße Flecken auf der Erde deiner Zimmerpflanzen aufgefallen? Welches Hausmittel den Pflanzen ...

Ob du durch die Wüste rennst oder einfach nur ein bisschen fitter werden willst – ohne Motivation klappt es nicht, erklärt ...

Für einen fitten Körper braucht es keine komplizierten Workout-Programme. Hier liest du, welche Übung den gesamten Körper ...

Bis zur Jahresmitte sorgt der Planet Jupiter für Großzügigkeit und stärkt dein Vertrauen in deine Gefühle. Im Mai gesellt ...