Seguro que has oído mil veces que trotar es el rey indiscutible cuando se trata de quemar calorías. Y sí, es una excelente forma de ejercicio cardiovascular. Pero, ¿qué pasaría si te dijera que dar un ...

Un equipo de investigadores del Departamento de Farmacología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Hong Kong (HKUMed) realizó un estudio pionero que halló una relación entre la velocidad al ...

Los pacientes hipertensos deben caminar con regularidad y a paso ligero. Al diagnosticar la hipertensión arterial, se debe explicar que la afección se beneficia, entre otras cosas, de reducir el ...

En un nuevo estudio, en el que se analizan los datos de los rastreadores de actividad de 78.500 personas, caminar a paso ligero durante unos 30 minutos al día redujo el riesgo de sufrir enfermedades ...

Caminar es una de las pocas formas de ejercicio que muchas personas mantienen con el paso de los años sin necesidad de grandes cambios en su rutina. No requiere material, puede adaptarse al estado ...