El entrenamiento es sencillo, y sus beneficios para la salud están respaldados por casi 20 años de investigación. Por Danielle Friedman Salir a caminar es uno de los entrenamientos más sencillos, pero ...
Llega un nuevo entrenamiento de caminata por intervalos que destaca por su eficacia. Sí, es hora de probar "la caminata japonesa", una forma de actividad aeróbica de alta intensidad y bajo impacto en ...