Al 63% de los españoles nos cuesta conciliar el sueño, según un estudio realizado para la marca Vitanatur Dormi-relax. Pero, ¿qué es lo que nos lo quita? Por este orden, el trabajo, el dinero, el amor ...

Al referirse a los hábitos de vida saludables, es frecuente centrarse en las recomendaciones sobre los cuatro principales factores de riesgo de cáncer: no consumir tabaco, hacer ejercicio con ...

Foto: SHUTTERSTOCK La rutina de trabajo, estudio, trámites, mantenimiento del hogar y cuidado de los hijos, nos llevan mucho tiempo a diario. Tanto que, ya es más cotidiano escuchar que muchas ...

Alrededor de los años 90, mientras el yoga comenzaba a afianzarse y expandirse como práctica habitual en la Argentina, una de sus ramas evolucionó hacia un enfoque terapéutico con el acompañamiento y ...

Es cierto que poco a poco vamos volviendo a una nueva normalidad. Aunque todavía tenemos que dar largos pasos hasta hacer la vida similar que teníamos antes. Mientras no llega, nada como seguir ...

Cara, cuello y hombros: repetir tres veces los ejercicios de tensión y distensión en cada punto con intervalos de descanso de unos segundos, siguiendo el siguiente orden de extremidades: frente, ojos, ...

Desde República Dominicana aprendimos una serie de ejercicios que nos ayudarán a eliminar el estrés y lograr un estado de ...

Aunque a menudo se recomiendan técnicas de relajación para el trastorno de pánico, apoyarse en esas sensaciones físicas intensas mediante el ejercicio puede ser el mejor tratamiento. Un estudio ...

Regístrate gratis en Diario Médico. Para seguir leyendo Diario Médico necesitamos saber tu perfil profesional. Así podremos garantizarte que estás dentro de un portal para profesionales relacionados ...

Si te despertaste a medianoche, conoce cuáles son las 5 mejores estrategias para volver a dormir, técnicas infalibles para ...