Geht es um den Umgang mit Stress, lautet ein typischer Rat: Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung ausprobieren. Was verbirgt sich dahinter - und wie gelingt das Runterkommen damit?

Autogenes Training wird auch "Yoga des Westens" genannt, denn die Methode funktioniert ähnlich wie Meditation, ist aber unabhängig von Kultur und Weltanschauung. In der Psychotherapie wird Autogenes ...

Natürlich wollen in der gegenwärtigen Situation immer mehr Menschen für sich selbst sorgen. Schauen Sie sich nur die Zahl der Jogger an, die in diesem Jahr auf den Straßen erschienen sind. Da die ...

Mit der Kraft des Geistes den Körper beeinflussen, entspannen und seine Wahrnehmung schärfen – dieses Entspannungsverfahren erfreut sich seit beinahe hundert Jahren reger Beliebtheit. Autogenes ...

Karlstadt (dh) Der TSV Karlstadt hat in seinem Kursprogramm in folgenden Kursen noch Plätze frei: "Jung und Probleme mit der Haltung?" - Falsche Bewegungs- und Haltungsmuster und wenig ausgleichende ...

Hinter dem Begriff steht das Prinzip, dass Entspannung aus eigenem mentalen Training entsteht; die Methode arbeitet mit bewusst eingesetzten Suggestionen und kann so Kreislauf, Atmung und ...

Hude - Autogenes Training nach J. H. Schulz ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren, das die Diplom-Sozialpädagogin und Entspannungspädagogin Sandra Penning ab Oktober beim DRK- Kreisverband in Hude ...

Untereisesheim - - Autogenes Training nach Schultz kann man im Kurs der VHS Unterland Untereisesheim - - Autogenes Training nach Schultz kann man im Kurs der VHS Unterland erlernen. Es soll Teilnehmer ...

Schwanewede (ajb). Die Abendhochschule bietet einen Kursus zum Thema "Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen" an. Die Veranstaltung beginnt Mittwoch, 26. Januar, und dauert ...

Dem Phänomen Burnout widemt sich das Steverforum am morgigen Mittwoch um 17 Uhr im Café Glocke des St.-Ludgerus-Hauses. Referenten sind der niedergelassene Facharzt für Neurologie und Psychiatrie ...

Hartmut Kraft: Autogenes Training. Handbuch für die Praxis. Deutscher Ärzte-Verlag, Köln, 2004, XII, 224 Seiten, 14 Abbildungen, 5 Tabellen, 34,95 € Das autogene Training (AT) ist eine deutsche ...